Pierwsza wizyta
Co obejmuje cena pierwszej wizyty:
- 1-1,5h spotkanie w Twoim domu, lub po wcześniejszym umówieniu w gabinecie
- Analizę składu ciała przeprowadzoną za pomocą profesjonalnej wagi Tanita
- Dokładny wywiad żywieniowy
- Jadłospis na jeden tydzień
- Przesłane na maila:
- Podsumowanie i ocena twojego stanu odżywiania
- Wyniki analizy składu ciała wraz z opisem
- Jadłospis na jeden tydzień
- Bezpłatna korekta jadłospisu jeśli jakiś produkt lub danie nie przypadnie Ci do gustu
- Zastanów się jak wyglądają twoje posiłki w ciągu tygodnia a jak w weekend, kilka dni przed wizytą skorzystaj z przygotowanego przeze mnie „dzienniczka żywieniowego”, abym mogła dopasować dla Ciebie najlepszą dietę, dzięki której osiągniesz założony cel
- Jeśli nie chcesz, lub nie możesz skorzystać z mojego „dzienniczka żywieniowego” możesz zapisywać co jesz i pijesz na zwykłej kartce, lub postaraj się przypomnieć sobie swoje posiłki z ostatnich kilku dni
- Przypomnij sobie jakie diety stosowałaś już wcześniej, kiedy to było, jakie były ich efekty
- Jeśli wykonywałaś ostatnio jakieś badania to przygotuj je na wizytę (morfologia, TSH, glukoza, cholesterol itp.)
- Zrób listę leków i suplementów diety jakie przyjmujesz i w jakich dawkach
- Nie jedz i nie pij 2-3h przed spotkaniem.
- W dniu wizyty nie uprawiaj sportu, nie pij kawy, ani napojów energetycznych.
- Przed badaniem opróżnij pęcherz.
- Pierwsza wizyta może trwać 1-1,5h, abym mogła Cię jak najlepiej poznać,
- Podczas pierwszej wizyty będę zadawać Ci wiele pytań, aby dopasować dla ciebie najlepszą dietę. Będą to pytania m. in. o to co lubisz jeść, czego nie lubisz, jaki jest stan twojego zdrowia, czy uprawiasz jakiś sport itp.
- Wykonam analizę ciała za pomocą aparatu Tanita, której wynik wraz z dokładnym opisem prześlę Ci po wizycie na maila.
- Razem określimy Twój cel dietetyczny.
- Po wizycie otrzymasz na maila Twój indywidualnie dopasowany jadłospis na jeden tydzień wraz z oceną Twoich nawyków żywieniowych i zaleceniami dla Ciebie, oraz analizę składu Twojego ciała z dokładnym opisem poszczególnych parametrów.